Во-первых, мода все время меняется, так что за ней не угонишься.

Во-вторых, всегда найдется кто-то, у кого более стройные ноги, лучшая фигура, более элегантный жакет и т.д. Даже самые красивые люди неспокойны из-за мелких недостатков и боятся, что могут чего-то лишиться.

В-третьих, большую часть физических качеств мы получаем от природы, они вне нашего контроля. Поэтому интуитивно протестуем против несправедливых критериев оценки нашей внешности.

В-четвертых, почти все внешнее ухудшается со временем. Популярность со временем проходит, дорогая вещь - изнашивается, тело - стареет. Красоту, свойственную юности, долго сохранить все равно не удастся.

В-пятых, те, кто дружит с нами из-за наших внешних качеств, первыми бросят нас, когда подвернется кто-то более привлекательный, популярный или обеспеченный.

Истинный источник ценностей - внутри, он в человеческом сердце и характере. В действительности, мы больше ценим людей за их внутренние, а не внешние качества. Когда мы сосредоточиваем внимание на внутренних ценностях, это дает нам множество преимуществ:

1. Сердце и характер есть у каждого, так что люди могут развивать их до совершенства.
2. Усилия, направляемые нами на совершенствование характера и развитие сердца, никогда не пропадают зря, сколько бы времени ни прошло. С возрастом они накапливаются и обогащают человека.
3. Наша совесть интуитивно знает, что ценность человека заключается во внутренних, незримых качествах его души. Ценить внешность больше души - значит надругаться над человеческим достоинством.

Даже если мы понимаем, что в оценке себя и других нельзя полагаться на внешность, одежду и другие внешние качества, нам все равно бывает трудно увидеть ценность своих внутренних качеств. Это особенно заметно, когда нам не удается понравиться тем, кому хотелось бы, или добиться желаемого успеха. В этом случае мы можем легко засомневаться в своей ценности.

Жизненный парадокс заключается в том, что, прежде чем в нас поверят другие, мы должны сами поверить в себя. Преуспевающие и популярные люди обычно уверены в себе, в своих достоинствах, и это привлекает других. Для того чтобы любить других, человеку также требуется самоуважение, сознание собственного достоинства - создание своего положительного образа. Чувство собственного достоинства подразумевает, что человек ценит свою жизнь как неповторимую и уникальную.

Другим аспектом самоуважения является радость от осознания достигнутого. Ее могут дать спортивные или академические успехи или победы в других видах деятельности. В самом идеальном варианте радость, а точнее ее ожидание, должны пронизывать всю жизнь и деятельность молодого человека. Впрочем, и для взрослого человека ожидание радости - источник движения вперед. Нет ожидания - нет и творческой личности. Радость сама по себе не возникает. Ее горючее - успех. Обязательный и непременный успех, который окрыляет человека. Необходимо создавать для себя ситуации успеха, где мы способны обрести новый жизненный опыт, новые знания, осознать свои возможности и поверить в себя. Переживание успеха может стать своеобразным спусковым механизмом всего дальнейшего развития личности. Видя результаты своих усилий, человек начинает чувствовать себя более уверенно.

Третий важный компонент - умение ценить себя. Не следует заниматься самообманом в духе «Я хорош уже тем, что я просто есть на этом свете». Вряд ли различные аутотренинговые методики по развитию уверенности в себе могут сравниться с перерождающей силой морального удовлетворения, которое приходит вместе с осознанием собственных успехов. Успех - это переживание состояния радости, удовлетворения от того, что результат, к которому личность стремилась в своей деятельности, либо совпал со своими ожиданиями, либо превзошел их. На базе этого состояния формируются устойчивые чувства удовлетворения, также новые, более сильные мотивы деятельности. Меняется уровень самооценки, самоуважения.

Четвертым основанием чувства собственного достоинства является личная целостность и умение владеть собой. Чтобы укрепить это основание, следует честно посмотреть на себя, заметить в себе дурные качества или области, требующие развития, корректировки или улучшения. Если человек возьмет на себя ответственность за самосовершенствование, это существенно повысит в нем осознание того, что он - достоин уважения. Стремясь жить по совести и следовать своим идеалам, мы приобретаем твердое, как скала, чувство уважения к себе. Наметив высоту своей планки и отвечая за собственные поступки и достижение поставленных целей, мы еще больше укрепляем уверенность в себе.

Умение ценить себя - это не раздутое «эго» и не эгоцентризм. Забота о себе - это форма любви, которая необходима для того, чтобы делиться любовью с другими. Если человек не способен уважать самого себя, ему труднее реагировать на нужды других людей. Кроме того, не уважая себя, человек принимает от людей меньше любви, чем они готовы дать, так как он не верит, что кто-то может любить такого никчемного человека, как он. Хроническое отсутствие собственного достоинства и связанные с ним привычки тормозят развитие личности, так как в конечном итоге приводят человека к излишней сосредоточенности на собственной персоне. Существует множество способов подорвать чувство самоуважения. Один из таких способов - отказ от своих обещаний.

Аналогично этому выглядит отказ от семьи или друзей, чтобы семья и друзья отказались от тебя. Стремясь избежать риска, человек может отказаться от возможности испытать радость и положительные моменты, которые несет общение с другим человеком, а также от обретения ценных знаний и социальных навыков.

Другая тактика - стремление выглядеть непривлекательно и вести себя так, чтобы другим было противно. Например, некоторые молодые люди выбирают с этой целью эксцентричные прически и манеру одеваться. Подоплека такого выбора - желание избежать боли, если их отвергнут, и списать неприятие другими людьми на прическу и одежду. Еще один способ самопоражения - нейтрализация похвалы, для чего человек либо избегает ситуаций, в которых может ее услышать, либо не принимает ее во внимание.

Все эти привычки не только уменьшают нашу способность быть хорошими друзьями, но и подрывают запас прочности человека, позволяющий ему сопротивляться тому, чтобы быть использованным другими людьми. Заниженные самоуважение и чувство собственного достоинства не позволяют быстро восстановить себя после совершенной ошибки, исправить ее и, усвоив этот урок, двигаться вперед. Они заставляют человека пребывать в депрессии и парализуют его чрезмерным чувством вины, стыда или страха.

Будет мудро, если мы станем периодически анализировать внутренний диалог с самим собой, свои поступки, чтобы определить, способствуют ли они укреплению нашего самоуважения и чувства собственного достоинства или заставляют нас негативно относиться к самим себе. Это один из способов быть хорошим другом самому себе.

Подростковая любовь способна нанести эмоциональный вред

Самая известная романтическая история англоязычного мира о молодых - несчастная любовь Ромео и Джульеты - была трагедией. Недавно исследователи опубликовали объемную работу о любви реальных подростков. И это тоже не комедия.   (Продолжение...)